SCHOOL
※年齢はあくまでも目安となります
塩尻総合文化センター
①Anges(アンジュ)定員15名
金曜日 17:30～18:30（～年長）
担当：Ayaka
ダンス未経験の保育園・幼稚園生クラス
レッスンの流れは、ストレッチ→アイソレーション→ジャンプ・リズムトレーニング→振付
振付は、まず曲に合わせて動けるように基礎、簡単なステップ・手振りを混ぜて作成しています。
＊レッスンの合間に水休憩数回
＊振付に入る前にトイレ休憩１回
②Pinky(ピンキー)
金曜日 17:30～18:30（～小3）
担当：Rinako
ダンスを初めて行う低学年生向けクラス。
レッスンの流れは、ウォーミングアップ→ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→振付
振付ジャンルは、JazzHipHop！ダンスの基本的なステップを取り入れたり、基礎トレーニングで行うアイソレーションを入れたり、身体を大きく使うダイナミックな振付が多いです。
③Jewel(ジュエル)
金曜日 18:40～19:40（小2～小4）
担当：Ayaka
レッスンの流れは、ストレッチ→筋トレ・柔軟→アイソレーション・リズムトレーニング→振付
振付の曲は洋楽やJ-POP等様々。ダンスのジャンルはGirl's！
女の子らしくキュートさを表現する動きを取り入れたり、時には大人っぽくセクシーさも取り入れたりします。
イベントがない期間などは、色々な振付を30分で覚え、振り覚えの強化等もしていきます。
④Betty(ベティー)
金曜日 18:40～19:40（小5～）
担当：Rinako
レッスンの流れは、ウォーミングアップ→ストレッチ→ アイソレーション→筋トレ→リズムトレーニング→振付
JAZZダンスをベースに、基礎トレーニングを行っていきます。振付はJAZZ HIPHOPのセクシーかつ力強い振付から、邦楽でゆっくりな感情を込めて踊る、リリカルJAZZまで幅広く踊ります。
《2024年12月スタート》
⑤BREAKIN‘(ブレイキン)
金曜日18:40～19:40（小1～）
担当：Takuya 他数名
レッスンの流れ
ストレッチ→筋トレ→基礎フットワーク→トップロック→パワームーブ用トレーニング→振付
基本的なステップから、簡単なアクロバットまで学べる、ブレイクダンスの初心者向けクラスです。
《2024年12月スタート》
⑥HIPHOP(ヒップホップ)
第１,第３金曜日20:00〜21:30(90分)（小1～）
担当:Aika
レッスンの流れ
ストレッチ→筋トレ→アイソレ・リズムトレーニング→振付
曲、振付のメインは、ヒップホップ、ジャズヒップホップ。踊りから、基礎や、可動域を大きく使えるよう、楽しくヒップホップを踊れるような振付を多くしたいです。また、メインは、基礎トレーニングより、コレオになります。時期によっては、基礎トレーニングが主になることもあります！
Forest studio Heart
⑦Perkiddys(パーキディー)
木曜日 17:30～18:30（～小2）
担当：Ayaka
レッスンの流れは、
ストレッチ→アイソレーション→基礎・リズムトレーニング→振付
振付は、まず曲に合わせて基礎、簡単なステップを混ぜて踊れるよう作成しています。
＊レッスンの合間に水休憩数回
＊振付に入る前にトイレ休憩１回
⑧Elfin(エルフィン)
木曜日 18:40～19:40（小2〜小5）
担当：Rinako
ダンスを初めて行う小学生や、経験者の低学年生向けクラス。
レッスンの流れは,、ウォーミングアップ→ストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→振付
振付ジャンルは、JazzHipHop！ダンスの基本的なステップを取り入れたり、基礎トレーニングで行うアイソレーションを入れたり、身体を大きく使うダイナミックな振付が多いです。
⑨Mieux(ミュー)
木曜日 19:50～20:50（小5～）
担当：Ayaka
レッスンの流れは、ストレッチ→筋トレ・柔軟→アイソレーション・リズムトレーニング→振付
振付の曲はK-POP。サビは完コピ、他の部分は女性らしい動きを取り入れ、角度や表情も意識する振付が多いです。イベントがない期間などは色んなkpopの完コピを覚え、振り覚え強化などもしています。